サムライボディを目指すための読み物(本・書籍) 肉体改造しよう!トレーニング法・フィットネス商品情報

サムライボディを目指すための読み物(本・書籍)

サムライボディを目指すために参考になる、面白い読み物(本・書籍)もあります。

なかなか面白かったのは、「日本刀で学ぶサムライの心技体」です。
日本刀で学ぶサムライの心技体―現代人のための一番わかりやすい居合道バイブル
日本刀で学ぶサムライの心技体―現代人のための一番わかりやすい居合道バイブル
サムライの技編では、居合道の基本動作(抜刀、切り、血振り、納刀)が写真で解説されています。

一連動作実演の解説では面白いのが、体捌きです。
相手の切りこみ(刀)をかわしながらも、瞬時に自分が切るという点で、現代の護身術にも通ずる体捌きがされています。

サムライの体編では、サムライボディの解説や、食事なども取り上げられています。


サムライボディを目指すための、体幹の改造をするための書籍(DVD付き)もあります。
サムライの立ち方、歩き方、腕振りなど、全体的にエクササイズ的な感じで解説されています。
体幹の改造―シンプルで合理的なサムライの動きを目指す
体幹の改造―シンプルで合理的なサムライの動きを目指す


今は居合練習用の刀も出ていますね。
本格的な気分になれます。
[居合練習 名刀シリーズ-装飾刀]真田幸村拵え伊勢千子村正写し

居合練習刀一覧

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