誰しも経験あると思います。
年齢を重ねるにつれ、どうも脂肪が落ちにくくなっていますので、やはり筋トレと有酸素運動で肉体改造して正月太りを解消したいものです。
映像を見ながら運動出来るエクササイズDVDが様々出ていますが、最近ジリアン・マイケルズのDVDが送料無料でAmazonの通販で人気になっています。
筋トレ器具のダンベルでは、山善（yamazen）Circulate クロムダンベルセットがAmazonの通販で人気で、お腹周りの筋トレグッズ・器具の通販では、低周波マシンが人気です。
いろいろと肉体改造をする方法がありますが、自分に合っていて、なおかつ続けられるものを実践したいものです。
