肉体改造しよう!トレーニング法・フィットネス商品情報

憧れのダンサーボディへ!ダンスエクササイズDVD

TRFのメガヒットナンバーでエクササイズをレクチャー。
大好きなあの曲にノリながら憧れのダンスボディーへ。
『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』



TRF結成20周年記念のスペシャルDVDが登場しています。

ダンスとエクササイズを融合したオリジナルDVDで、TRFの1曲を踊れるようになるだけでなく、憧れのダンサーボディも手に入れられます。

●TRFのメンバーであるSAM・ETSU・CHIHARU考案のオリジナルの振り付け、新作ダンス。
メンバーがDVDで自から指導。
●DVDを見ながら一緒にダンササイズをしているうちに1曲踊れるように。
●DVD収録曲はメガヒットを記録した3曲「EZ DO DANCE」、「survival dAnce 〜no no cry more〜」「BOY MEETS GIRL」を収録。

先行予約特典あり。
⇒ TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ


キャメロンディアス他多数のセレブレティー愛用のエクササイズマット「トレーナーズブランド」

世界セレブが愛用するには理由があります。
ただのヨガマットではありません。


アメリカのセレブで話題になり、人気に火がついたエクササイズマットが日本初上陸しました。
キャメロンディアス他多数のセレブレティー愛用のエクササイズマット「トレーナーズブランド」



トレーナーズブランドのアイテムは、キャメロン・ディアス、ザック・エフロン、アシュリーグリーン、サニュエルジャクソン等多くのセレブに愛用されています。

商品自体がコンパクトで、場所を選ばずにどこでもできるので短時間で、楽しく本格的なヨガを行うことができます。

専門家が選んだ本物のヨガのポージングがイラストで再現され、DVDも同梱されているので買ったその日から行うことができます。
また、ダイエットやバランス・筋力トレーニング、妊娠中の方、お子様用など目的にあったマットの種類が豊富です。

◎ヨガをやってみたいけど、時間がない
◎周りを気にせずに気軽にダイエットしたい
◎身体を鍛えたい
◎妊娠中でも運動したい
◎コアトレーニングを自宅で行いたい
◎バランストレーニングをしたい

という方に。

詳細は豊富な動画で確認できます。
>>> トレーナーズブランド正式輸入元へ




自宅で美脚を目指す!下半身の筋肉を鍛えるエクササイズマシン
メリハリのある美脚を目指す、ラクに下半身の筋肉を鍛える凄いマシン。
| ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

メタボリック、脂肪がついた腹回りは30代半ばから注意

年齢を重ねるごとに、運動の量が減り、食事も贅沢になったり、お酒などの付き合いで食べ過ぎになりがちです。
また、30代も半ばになると、仕事でもオフィスワークが増え、ますます体を使わなくなり、肥満気味の男性が増えます。

脂肪がついた腹回りはカッコ悪いだけでなく、何より怖いのが、メタボでの生活習慣病です。

基本原則として、
「消費カロリー > 摂取カロリー」
にならなければ、脂肪は燃焼されず、肥満は解消されません。

筋肉量の減少は30歳頃から始まり、生涯を通じて進行していきます。
動かなくなれば当然、筋肉も衰えて小さくなるスピードが増します。
基礎代謝量も減って行きますので、太り易くなるのです。

生活習慣病は、生活習慣の改善で予防できます。

そのために、食事コントロールと運動の2つの方法です。
しかし、食事コントロールだけは、ツライですからなかなか長続きしないものです。
ストレス発散にもなりますし、有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動を併用してトレーニングを行い、体を作り変えていくことが有効な手段になります。

なにも外でジョギングやジム通いをしなくても、筋トレ・エクササイズ器具・グッズで自宅で肉体改造(ダイエット)も可能です。
| 体脂肪 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。